Όλοι οι όροι γυμναστικής που χρειάζεστε για να επιβιώσετε σε αυτήν την κοινότητα

Είτε μόλις ξεκινήσατε το ταξίδι γυμναστικής είτε είστε ήδη σε καλή κατάσταση, πρέπει να το ξέρετεόροι γυμναστικήςαν θέλετε να επιβιώσετε σε αυτό το άθλημα! Είμαστε μέρος μιας τεράστιας κοινότητας, όπου οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τόνουςόρους γυμναστικής και αργκό γυμναστικήςγια να μιλούν την ίδια γλώσσα (ή απλά να κοροϊδεύουν ο ένας τον άλλον).
Το Gymaholic σου δίνει το απόλυτολεξιλόγιο γυμναστικήςθα χρειαστείς ποτέ.

Όταν παρακολουθείτε ένα βίντεο bodybuilding ή πηγαίνετε στο γυμναστήριο, είναι πολύ συνηθισμένο να ακούτε όρους που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής της φυσικής κατάστασης. Ζούμε έναν «διαφορετικό» τρόπο ζωής από τους «κανονικούς ανθρώπους», γιατί να μην δημιουργήσουμε μια διαφορετική διάλεκτο;
Ο κόσμος τα χρησιμοποιεί συνεχώς και εσείς πρέπει επίσης! (φαίνεται να είναι αναβολικό...)

Λίστα όρων γυμναστικής και αργκό γυμναστικής

Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε το.

Αισθητική:Μια λέξη για να περιγράψει κάποιον με όμορφο σώμα, που συνδυάζει: μέγεθος, συμμετρία, σχήμα και κατάσταση.

τι σημαίνει μυϊκή τόνωση

Beast mode:Αυτό είναι όταν αισθάνεστε πιο συγκεντρωμένοι και πιο δυνατοί από το συνηθισμένο. μια ενεργητική κατάσταση του νου.

Brah/Bruh:Μια λέξη που έχει σχεδιαστεί για να περιγράψει έναν άνδρα που σηκώνει βάρη σε καθημερινή βάση. Αλλά εξακολουθούμε να αναρωτιόμαστε αν οι άνδρες που δεν προπονούν πόδια πρέπει να ονομάζονται «Μπρα».

σουτιέν:Μια γυναίκα που έρχεται στο γυμναστήριο για να χτίσει ένα διαμορφωμένο σώμα με άρση βαρών. Αν σηκώσετε αλτήρες 2 κιλών, αυτό δεν μετράει.

Broscience (BS):Πληροφορίες από στόμα σε στόμα που μοιράζονται οι bodybuilders, οι οποίες δεν βασίζονται σε επιστημονικά στοιχεία.

• «Κάνε υψηλές επαναλήψεις με χαμηλά βάρη αν θέλεις να τονώσεις τους μυς σου».

Επιστήμονας:Κάποιος που έχει διδακτορικό στην broscience? μπορείς να τον ρωτήσεις οτιδήποτε, θα έχει την απάντηση.

• «Για να δουλέψετε το εσωτερικό σας στήθος, κάντε πρέσα πάγκου με στενή λαβή. Δούλεψε σε μένα, θα λειτουργήσει για σένα!».

Μπούτια κοτόπουλου:Ένας bodybuilder που έχει τεράστιο πάνω μέρος του σώματος, αλλά μετά βίας μπορεί να σταθεί στα πόδια του, επειδή παρέλειψε την ημέρα του ποδιού από την 1η μέρα.

Σηκώνεις κιόλας μπρα; :Μια ρητορική ερώτηση που κάνετε σε κάποιον που προσπαθεί να σας δώσει συμβουλές, αλλά δεν πέρασε ποτέ πραγματικά χρόνο στο γυμναστήριο.

• Αυτός: 'Η φόρμα σου είναι λανθασμένη, ο πισινός σου πρέπει να αγγίζει το έδαφος όταν κάνεις οκλαδόν.'

• Εσύ: 'Σηκώνεις μπρα;'

Fuark:Μια λέξη για να περιγράψει ένα συναίσθημα, έναν ενθουσιασμό ή όταν συμβαίνει κάτι σπουδαίο!

Κέρδη:Αυτή η λέξη περιγράφει ολόκληρο τον τρόπο ζωής γύρω από την οικοδόμηση μυών και τη φόρμα. να τρώτε υγιεινά, να σηκώνεστε και να αποφεύγετε πράγματα που θα μπορούσαν να επιβραδύνουν την πρόοδό σας.

καθαρή φυσική κατάσταση δύναμης

• «Ας πάμε στο γυμναστήριο και ας κάνουμε μερικά κέρδη!»

Gymaholic:Κάποιος που περνά τη μέρα του σκεπτόμενος, τρώγοντας, ζώντας για τη φυσική κατάσταση. Ακόμα και όταν είναι στο γυμναστήριο, σκέφτεται ήδη την επόμενη προπόνησή του.

Gym Talker:Κάποιος που απλά έρχεται στο γυμναστήριο για να μιλήσει. Η δουλειά του είναι να καταστρέψει την προπόνησή σας μιλώντας μαζί σας ενώ σηκώνετε. Ή μάλλον δουλεύει το σαγόνι του...

Gym Creeper:Είσαι άντρας ή γυναίκα που σηκώνει μεγάλα βάρη και νιώθεις ότι κάποιος σε παρακολουθεί καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησής σου. Αυτό είναι ένα γυμναστήριο, απλώς ήρθε εδώ για να παρακολουθήσει.

Roids / Χυμός:Άλλα λόγια για να περιγράψουμε το πιο διάσημο φάρμακο στο fitness: τα αναβολικά στεροειδή.

Έχετε περάσει το επίπεδο 1 Gymaholic.